مشاوره برای بهبود بخشیدن یک رژیم غذایی
بسیاری از بیماری ها به دلیل افراط در مصرف بعضی مواد غذایی وایجادناهماهنگی باعث بیماری ومرگ ومیر می شود درزیر دسته ای از بیماری ها که به یک رژیم غذایی نادرست برمی گردد آمده است
بیماری انسداد شرائین رگهای قلب ، سرطان سینه ، سرطان روده بزرگ وسرطان پروستات ، فشار خون بالا ،چاقی مفرط و دیابت
همچنین رژیم غذایی نادرست باعث مشکلات کلیوی ، کوری ، پوکی استخوان کمبود آهن وبیماری های دهان می شود در آمریکا 40درصد از زنان از شکستگی استخوان ومفصل رنج می برند شکستگی استخوان همراه بادرد و ناتوانی است وباعث مرگ ومیر بالای هم می شود
در رژیم غذایی کودکان وبزرگسالان بایستی جذب چربی وکلسترول را محدود کنیم وبه مصرف میوه سبزیجات وحبوبات اهمیت بدهیم محصولاتی که حاوی فیبر هستند
رژیم غذایی درست وتمرینات ورزشی مارادررسیدن به هدف کاهش وزن نزدیک می کند
بایستی مصرف ماهی ماکیان بدون پوست وگوشت بدون چربی وفراوده های شیر بدون چربی وحبوبات وسبزیجات در برنامه غذایی ما قرار گیرد همچنین برای جلوگیری از پوسیدگی دندان مصرف شکر خالص بایستی کاهش یابد همچنین برای زنان حامله توجه به میزان آهن بدن واسید فولیک توصیه می شود
سلام.
وب خیلی خوبی دارین.
تقاضای تبادل لینک دارم.
اگه مایلید تو سایتم یه نظر بدید.
+کد افزایش آمار بازدید سایت و وبلاگ در سایت ما.:
WWW.apvt.tk
همچنین سایت ما به نویسنده توانگری مثل شما نیاز داره.
بازم اگه مایلین یه نظر تو سایتم بدین.
سلام_خوب بود _بیش من هم بیا دوستدار شما از مشهد